在南非世界杯开幕前半年多，三狮军团就已经开展了秘密的高原训练和体能训练，他们在国家队集训统一住宿的时候，不睡在床上而是睡在特制的帐篷里，这些帐篷能刺激人体红血球的生成，白天训练的时候则戴上特制面具抽疏氧气含量，同样能达到犹如在高原居住训练一样的效果。
除了私下里秘密的睡帐篷戴面具，英格兰队还曾前往奥地利，实地体验高原气候，其他的训练还有登山马拉松、在训练服里加铅块、每天出入酒店都只能爬楼梯、单手俯卧撑等没有做不到，只有想不到的项目。
在英格兰球员看来，卡尔似乎是想在短时间内让他们的体能至少增长三分之一。
恐怖的目标，恐怖的恒心，还有……恐怖的执行力度。
英格兰球员在有一段时间内，几乎以为老板是被马加特附体了。
马加特是足坛有名的“魔鬼教练”，以酷爱训练，并且常常会把球员在训练中折腾到累吐而著称。
很多球员都在马加特麾下过的生不如死，他们偷偷给马加特起了诸如“暴君”“萨达姆”之类的难听外号。
三狮军团成员在集训的时候，就觉得自己和马加特的球员同病相怜。
虽然卡尔承诺过，英格兰队的加训是暂时的，维持到世界杯结束后就会暂时停止，直到下一届大赛即将来临才会重启。
但是时间长了，英格兰队员们还是觉得好难忍好折磨。
训练是为了自己好，所有人都明白，但大家都是成名已久的球星了，不再是十几二十岁、可以为了一次首发机会就去舍命训练的毛头小子，球星们身价上去之后，最容易得的毛病就是娇气和吝啬：性格变得娇气，对身体付出很吝啬。
不过他们还是不敢给老板起外号的，当然也不敢反抗。
但他们会偷懒，会在教练们忘记紧迫盯人的时候，让自己放松休憩一会儿……
英格兰教练组很快就注意到了队内球星们的消极抵抗。
然后老板就决定制定一个惩罚项目，用来惩罚每天训练里最拖球队后腿的人。
回忆到这里，绝大多数英格兰球员眼中都含着屈辱的泪水——
不！知！道！是！哪！个！灭！绝！人！性！的！家！伙！
……居然偷偷给老板塞小纸条说不如惩罚训练最后一名当众跳甩丁丁舞好了。
老板在更衣室里展示了那张被他狠狠点赞的小纸条。
上面的字迹大家认不出来。
那家伙绝壁是用左手写的！
这个建议被采用了。
每天训练的最后三名，要在更衣室里跳甩丁丁舞，还要自带配乐和编舞——没错，是三名！老板说一个人跳太会放不开不如选三个人一起来吧这样还能最大程度激发球队训练积极度！
然后这个应该在世界足坛从未出现过的惩罚方式，就那么光明正大的在英格兰国家队内隆重登场了。
甩丁丁舞
甩丁丁
丁丁